Question:
Comment ne pas stresser avant un exam'?
Coralie
2006-06-18 20:28:10 UTC
Je sais qu'il n'y a pas de recettes miracles pour ne pas stresser !Mais, mon Brevet est demain,et j'ai l'impression de ne pas avoir donné le maximum !Je ne sais pas comment me rassurer, beaucoup d'élèves me disent que le Brevet est facile... j'en doute un peu ! Pourriez-vous m'aider ?
Neuf réponses:
2006-06-18 20:39:16 UTC
tu dois apprendre à bien relaxer c'est-à-dire respirer et expirer calmement et lors de ton examen à chaque question pense bien à la question et fait ce que je t'ai dis respire et expire et pense à ta réponse, Voilà le succès des personnes qui font le métier de psychologue.
Dilan
2006-06-18 22:32:55 UTC
Salut coralie, je suis un jeune homme fe l'ile de la Réunion et moi je suis en 2ème année de BTS, donc je peux te dire que des exams j'en ai passé,lol.

Tu sais pour réussir un examen il faut tout d'abord avoir bien suivi en cours, ensuite bien réviser avant l'examen et aussi croire en soi. Si les autres peuvent le faire moi aussi je peux le faire, car je ne suis pas plus nul ni plus fort qu'un autre. Il faut que tu gardes confiance en toi, je sais que tu peux y arriver et tu sais on se sent jamais prét avant un exams et on est jamais sur de l'avoir réussi mais il faaut garder confiance, et tu n'as pas besoin de médicament ou d'autre chose, garde juste confiance et donne toi à fond, moi jsuis pérsuadé que tu réussiras et jcompte sur toi, bon j'éspère avoir pu t'aider, essaie de ne pas trop stresser et garde confiance en toi. Jte souhaite bcp de courage, bisous, bybye
?
2016-12-13 22:11:14 UTC
D'abord bien te préparer pour être sûr de toi . Te coucher de bonne heure sans tranquillisants ni excitants ; Pendant l'examen prendre en notes rapides tout ce que tu veux dire ou écrire . Bien relire les questions et tes réponses . Ne pas traîner sur une question si tu ne la connais pas .Fais ce que tu sais, et reviens ensuite sur le component difficile la plupart du temps on y arrive la deuxième fois. Vérifie ton orthographe et ta syntaxe . Bisousss Le rigidity existe toujours ,mais on réussit malgré lui;Il faut l'apprivoiser.
Gogauss
2006-06-23 01:54:42 UTC
il n'y a pas de solution efficace a mon avis. je me rappelle avoir stressé avant chaque exam pendant toute ma scolarité, au point d'etre parfois malade devant la porte d'entreé. Et pourtant ca s'est toujours bien passé. Donc pas de soucis!
soleil
2006-06-18 23:26:25 UTC
quelques positions de yoga te feront le plus grand bien
soundjata2
2006-06-18 23:15:57 UTC
bonjour coralie

ne t'en fais pas ca ira mieux. Chaque fois que nous passons un exam, nous pensons toujours que nous ne sommes pas prets car nous avons peurs de ne pas etre a la hauteur meme si nous avons bien revisé. mais ne t'inquiète pas dès la première epreuve tu comprendras que ca ne valait pas la peine de stresser autant et puis prends les epreuves l'une après l'autre et moi mon remède pr destresser la veille de chaque epreuve, je fais 02 heures de natation, ce qui me permet de decharger toute cette tension accumulé.

j'espère que ca va aller pour toi.
bab m
2006-06-18 23:04:15 UTC
salut y'a pas vraiment une recette pour sa mais il y a le faitte d'etre bien préparer méme moralement pour bien gérer sa , essaye de te relaxé le max possibles avant d'entamer l'exam .

fait comme moi prend ton mp3 avec toi et oublie que tu aura un exam apres qlq minute.
skeetejacquelinelightersnumber7
2006-06-18 21:18:34 UTC
Relachez.Faites une pause.
cleanettte
2006-06-18 20:51:34 UTC
Rappelle toi que la réussite de ce brevet n'a vraiment aucune importance dans ton cursus scolaire donc pour cet exam là t'a vraiment pas besoin de stresser. Par la suite si tu stress facilement il existe quelques médicaments ou remède homéopathique très efficace. C'est ce qui m'a permis de terminer mes études.


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